Choisis tes réactions émotionnelles

Nous sommes dans un monde qui tente d’imposer le zéro défaut chez les autres mais pas chez Soi. Je pourrais déposer ici des kilos des jugements et hypothèses que je perçois. Je vais plutôt m’attarder sur l’instinct et le choix conscient de la réaction que tu choisis d’avoir. Il y a peu, mon groupe de stagiaires me dit que l’exercice que je propose…je l’ai déjà donné. Temps imparti et organisé dans le déroulé de la session out.  J’ai clairement vu en moi mon choix de réaction style :

• Pas prévu
• On fait quoi
• Quelles sont les conséquences

et mon état émotionnel aurait pu glisser dans:

• Panique à bord
• Confusion
• Cafouillage

J’ai mis 20 ans à éliminer le poids de la honte d’une erreur en public et y en encore à faire sans doute. Au contraire, je me suis vu consciemment prendre la température du groupe face à cet évènement, regarder l’implication d’un éventuelle changement d’exercice, voir et ressentir l’intérêt à faire refaire l’exercice avec une autre intention que la 1ère fois.

Je me suis sentie droite, claire et calme. Je n’ai pas laissé place à l’émotion et suis restée sur le concret: de quoi les stagiaires ont-ils besoin pour leur progression et qu’est-ce qui est en mon pouvoir. Voilà les questions que je me suis posée. Par la suite, en assumant ouvertement cette boulette, les retours furent géniaux car focalisés sur l’intérêt à refaire pour mesurer l’évolution.

J’ai choisi de ne pas entrer dans l’émotionnel. Le voir aussi clairement cette fois-ci me donne de l’Amour pour moi. C’est doux et chaud de pouvoir me dire que je peux compter sur moi.